Набор из семи упражнений, состоит из Shomen uchi или вертикального рубящего удара вниз, с рядом вариаций в перемещениях, разработанных для того, что бы обучить Desi (учеников): как держать меч, ка кстоять в правильной стойке, как эффективно провести защиту и как атаковать.

Практика субури, должна осуществляться без напряжения и медленно , с акцентом на регулярную ежедневную тренировку правильной формы.

Как только базовая форма освоена, необходимо добавлять интенсивность в изучении техник, добавляя быстроту и мощь в каждое движение.

Практика субури, введенная в ежедневный распорядок дня может служить разогревом и подготовкой к более сложным техникам.

Ken suburi ichi (1-ый кен субури)  - Выполните прямой удар в голову в правой Ханми.